出租足球平台:马拉松LSD训练指南(新手必看,让你跑出好成绩) gce)即长慢距离训练,是一种通过长距离、低强度的训练来提高跑者的耐力和心肺功能的训练方法。下面我们来看看如何进行马拉松LSD训练。 一、准备工作 1.检查身体状况。在开始训练前,你需要确保自己的... 足球平台出租 2024-04-06 63 #马拉松L